{"id":23826,"date":"2024-06-09T17:26:21","date_gmt":"2024-06-09T15:26:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.formetta.com\/doctors-notes\/die-verborgenen-gefahren-von-nahrungsergaenzungsmitteln\/"},"modified":"2024-06-09T17:26:21","modified_gmt":"2024-06-09T15:26:21","slug":"die-verborgenen-gefahren-von-nahrungsergaenzungsmitteln","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/woocommerce-old.formetta.com\/de-DE\/doctors-notes\/die-verborgenen-gefahren-von-nahrungsergaenzungsmitteln\/","title":{"rendered":"Die verborgenen Gefahren von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln"},"content":{"rendered":"\t\t
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\n\t\t\t\t\tGeschrieben von Dr. Vanessa Craig\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t
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Aufdeckung der Risiken von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln: Was Sie wissen m\u00fcssen<\/h4> \n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Die Welt der Nahrungserg\u00e4nzungsmittel ist unglaublich verwirrend, und die Einnahme von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln kann mit sehr ernsten Risiken verbunden sein. Sch\u00e4tzungen zufolge konsumieren jedoch mehr als 50% der Menschen di\u00e4tetische Erg\u00e4nzungsmittel, wodurch eine 35 Milliarden Dollar schwere Industrie angetrieben wird, die erschreckend schlecht reguliert ist.<\/strong><\/p>

Als ich anfing, Recherchen zu Kollagen-Erg\u00e4nzungsmitteln f\u00fcr meinen eigenen Gebrauch durchzuf\u00fchren, war ich \u00fcber das, was ich entdeckte, verbl\u00fcfft \u2013 und es veranlasste mich, mein Wissen \u00fcber Ern\u00e4hrung und meinen biomedizinischen Hintergrund zu nutzen, um Formett\u0101 zu kreieren. (Werfen Sie einen Blick auf meinen Beitrag \u00fcber den Unterschied von Formett\u0101 und die Wissenschaft dahinter, um mehr \u00fcber meine Motivation f\u00fcr die Entwicklung eines hochwertigen, nat\u00fcrlichen Kollagen-Erg\u00e4nzungsmittels und all die Forschung, die dahintersteckt, zu erfahren.)<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Ein geheimnisvolles Gebr\u00e4u<\/h4> \n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Die Nahrungserg\u00e4nzungsmittelindustrie hat ein gro\u00dfes Problem mit der Kennzeichnung (1). Ein Problem ist die Verwendung sogenannter \u201eEigentumsmischungen\u201c \u2013 ein Sammelbegriff, der es Herstellern erm\u00f6glicht, die genauen Inhaltsstoffe ihrer Produkte zu verbergen. Anstatt die Menge jedes einzelnen Inhaltsstoffs offenzulegen, um sicherzustellen, dass die angegebenen Dosen genau und wirksam sind, geben \u201eEigentumsmischungen\u201c den Unternehmen die M\u00f6glichkeit, Geld zu sparen, indem sie bei teuren Inhaltsstoffen unterdosieren. Das ist ein Vorteil f\u00fcr das Unternehmen \u2013 aber sicher nicht f\u00fcr die Verbraucher, die im Dunkeln dar\u00fcber gelassen werden, welche tats\u00e4chlichen Dosierungen sie mit den Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln zu sich nehmen.<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Das \u00c4u\u00dfere entspricht nicht immer dem Inneren<\/h4> \n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Selbst wenn alle Inhaltsstoffe aufgef\u00fchrt sind, gibt es keine Garantie daf\u00fcr, dass der Inhalt tats\u00e4chlich mit dem Etikett \u00fcbereinstimmt. Eine Studie aus dem Jahr 2018 analysierte fast 800 Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, und 20 % davon enthielten mehr als einen nicht genehmigten pharmazeutischen Inhaltsstoff. Erstaunlicherweise enthielten 33 Produkte drei oder mehr nicht genehmigte Inhaltsstoffe (2).<\/p>

Kontamination ist ein weiteres potentielles Risiko bei Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln. Zum Beispiel fand die FDA im Jahr 2009 in 72 Produkten zur Gewichtsreduktion nicht aufgelistete Inhaltsstoffe, einschlie\u00dflich Spuren von Blei und Arsen (3).<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Ist es wirklich harmlos?<\/h4> \n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Um die Herausforderung bei der Auswahl von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln weiter zu erschweren, k\u00f6nnen Hersteller Begriffe wie \u201enat\u00fcrlich\u201c und \u201erein\u201c verwenden, ohne dass es eine standardisierte Definition dieser W\u00f6rter gibt. Es gibt auch keine Regelungen f\u00fcr Begriffe wie \u201eecht\u201c, \u201efrisch\u201c, \u201eoriginal\u201c, \u201etraditionell\u201c, \u201eauthentisch\u201c oder \u201egenuine\u201c, was selbst die sorgf\u00e4ltigsten Etikettenleser \u00fcber den Inhalt und die Qualit\u00e4t der Nahrungserg\u00e4nzungsmittel in die Irre f\u00fchren kann.<\/p>

Selbst die Supplementierung mit scheinbar harmlosen Substanzen wie Knoblauch und gr\u00fcnem Tee kann riskant sein. In hohen Dosen, wie es bei Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln oft der Fall ist, wirkt Knoblauch als Blutverd\u00fcnner (4, 5). Jeder, der Medikamente zur Verhinderung von Blutgerinnseln einnimmt und gleichzeitig Knoblaucherg\u00e4nzungsmittel nimmt, k\u00f6nnte sein Risiko f\u00fcr \u00fcberm\u00e4\u00dfige Blutungen gef\u00e4hrlich erh\u00f6hen. Ebenso k\u00f6nnen Ginseng, Extrakte aus gr\u00fcnem Tee und Vitamin-K-Erg\u00e4nzungsmittel die Wirksamkeit bestimmter blutverd\u00fcnnender Medikamente zunichte machen (6, 7, 8).<\/p>

Patienten mit Rezepten zur Behandlung von Depressionen oder anderen psychiatrischen Problemen k\u00f6nnten Komplikationen durch viele Nahrungserg\u00e4nzungsmittel haben, einschlie\u00dflich Ginseng, Ginkgo und sogar Flohsamenschalen (9).<\/p>

Etwas als \u201enat\u00fcrlich\u201c zu vermarkten und es in einem Reformhaus ins Regal zu stellen, bedeutet nicht, dass es wissenschaftlich nachgewiesene Vorteile hat \u2013 und es macht es nicht vertrauensw\u00fcrdig oder sicher f\u00fcr alle Verbraucher.<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Zu viel des Guten<\/h4> \n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Ein weiteres Problem, das vielen vielleicht nicht bewusst ist, ist, dass mehr nicht immer besser ist. Die Aufnahme hoher Mengen an Vitaminen oder N\u00e4hrstoffen \u2013 insbesondere Mikron\u00e4hrstoffen \u2013 kann jegliche gesundheitlichen Vorteile zunichtemachen und sogar gesundheitliche Risiken schaffen.<\/p>

Derzeit konsumieren viele Menschen Zinktabletten, um ihr Immunsystem zu unterst\u00fctzen, was besorgniserregend ist. Zink und Kupfer konkurrieren um die Absorption im D\u00fcnndarm und hohe Zinkmengen k\u00f6nnen \u00fcber Zeit zu einem Kupfermangel f\u00fchren, der An\u00e4mie und schwere Blutkrankheiten ausl\u00f6sen kann.<\/p>

Menschen sollten auch bei den Vitaminen A, D und E, Kalzium und Fols\u00e4ure vorsichtig sein. Die Supplementierung mit den fettl\u00f6slichen Vitaminen A, D, E und K kann gef\u00e4hrlich sein, da sich diese Vitamine im Laufe der Zeit in Ihren Geweben ansammeln und mit vielen ernsten Zust\u00e4nden in Verbindung gebracht wurden (10). Mehrere gesundheitliche Risiken sind mittlerweile mit Kalziumerg\u00e4nzungen verbunden, wie Herzinfarkte, Krebs und Nierensteine (11).<\/p>

Die Supplementierung mit Fols\u00e4ure, einem B-Vitamin, das eine entscheidende Rolle beim Zellwachstum und der DNA-Bildung im menschlichen K\u00f6rper spielt, ist unglaublich heikel. Ein Mangel an Fols\u00e4ure f\u00fchrt zu DNA-Sch\u00e4den und kann Krebs verursachen, aber bei Menschen mit Krebs wird \u00fcberm\u00e4\u00dfige Fols\u00e4ure den Krebs tats\u00e4chlich beschleunigen (11,12).<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Wenn F\u00fcrsorge zur Katastrophe wird<\/h4> \n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Jahrelange Forschung berichtet \u00fcber die Zusammenh\u00e4nge zwischen mehreren Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln und einem Anstieg schwerwiegender medizinischer Erkrankungen, einschlie\u00dflich bestimmter Krebsarten, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Nierensteinen. Jedes Jahr f\u00fchren Nahrungserg\u00e4nzungsmittel dazu, dass etwa 23.000 Menschen in den USA allein in die Notaufnahme kommen und mehr als 2.000 Patienten hospitalisiert werden m\u00fcssen (13). Und die berichteten negativen medizinischen Auswirkungen durch die Verwendung von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln sind keine Kleinigkeit: Schlaganf\u00e4lle, akute Lebersch\u00e4den, Nierenversagen, Lungenembolien und sogar der Tod.<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Die Einnahme von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln ist nicht so harmlos, wie es scheinen mag<\/h4> \n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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W\u00e4hrend die gro\u00dfen Akteure in der Nahrungserg\u00e4nzungsmittelindustrie behaupten m\u00f6gen, dass Selbstregulierung die Sicherheit und Wirksamkeit ihrer Produkte gew\u00e4hrleistet, beg\u00fcnstigt das bestehende Fehlen von Transparenz und die Verbreitung von Falschinformationen die Produzenten von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln und nicht die Verbraucher. Ohne immer genau zu wissen, was in den Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln auf den Regalen steckt, m\u00fcssen Kunden vorsichtig sein und die Wissenschaft hinter den Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln pr\u00fcfen, die sie zu sich nehmen m\u00f6chten.<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Seien Sie klug bei der Auswahl von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln<\/h4> \n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Manchmal sind Nahrungserg\u00e4nzungsmittel ein notwendiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils, aber es gibt einen gro\u00dfen Unterschied zwischen kluger Erg\u00e4nzung und der potenziellen Gef\u00e4hrdung Ihrer Gesundheit. Unser Blogbeitrag \u00fcber kluges Erg\u00e4nzen geht darauf ein, warum wir Nahrungserg\u00e4nzungsmittel ben\u00f6tigen k\u00f6nnten, um uns von unserer besten Seite zu f\u00fchlen und einige der unangenehmen Effekte des Alterns zu bek\u00e4mpfen.<\/p>

Und nat\u00fcrlich listet Formett\u0101 alle Inhaltsstoffe vollst\u00e4ndig auf, mit den Mengenangaben f\u00fcr jeden einzelnen. So k\u00f6nnen Sie sicher sein, dass Formett\u0101 eine zuverl\u00e4ssige Quelle f\u00fcr bioaktive Kollagenpeptide und erg\u00e4nzende Inhaltsstoffe ist \u2013 alles in bedeutungsvollen Dosen, die einen ern\u00e4hrungsphysiologisch signifikanten Einfluss haben.<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Fu\u00dfnoten<\/h4> \n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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1. Hamburg MA. Letter from commissioner of food and drugs to manufacturers of dietary supplements (Link<\/a>). Published December 15, 2010. Accessed June 2017.<\/p>

2. Tucker J, Fischer T, Upjohn L, Mazzera D, Kumar M. \u201cUnapproved Pharmaceutical Ingredients Included in Dietary Supplements Associated With US Food and Drug Administration Warnings.\"<\/p>

3. U.S. Food and Drug Administration. Questions and Answers about FDA\u2019s Initiative Against Contaminated Weight Loss Products (Link<\/a>). Published February 28, 2018. Accessed May 2020.<\/p>

4. Vaes, L. P., & Chyka, P. A. (2000). \u201cInteractions of Warfarin with Garlic, Ginger, Ginkgo, or Ginseng: Nature of the Evidence.\u201d Annals of Pharmacotherapy, 34(12), 1478\u20131482.<\/p>

5. Sunter W. \u201cWarfarin and garlic.\u201d Pharmacology. 1991;246:722.<\/p>

6. Dong H, Ma J, Li T, et al. \u201cGlobal deregulation of ginseng products may be a safety hazard to warfarin takers: solid evidence of ginseng-warfarin interaction.\u201d Sci Rep. 2017;7(1):5813. Published 2017 Jul 19.<\/p>

7. Lurie Y, Loebstein R, Kurnik D, Almog S, Halkin H. \u201cWarfarin and vitamin K intake in the era of pharmacogenetics.\u201d Br J Clin Pharmacol. 2010;70(2):164\u2010170. doi:10.1111\/j.1365-2125.2010.03672.x<\/p>

8. Cheng TO. \u201cGreen tea may inhibit warfarin.\u201d Int J Cardiol. 2007 Feb 7;115(2):236. Epub 2006 Jun 6.<\/p>

9. Fugh-Berman A. \u201cHerb-drug interactions.\u201d Lancet. 2000 Jan 8;355(9198):134-8.<\/p>

10. Hamishehkar H, Ranjdoost F, Asgharian P, Mahmoodpoor A, Sanaie S. \u201cVitamins, Are They Safe?.\u201d Adv Pharm Bull. 2016;6(4):467\u2010477. doi:10.15171\/apb.2016.061<\/p>

11.Li K, Wang XF, Li DY, et al. \u201cThe good, the bad, and the ugly of calcium supplementation: a review of calcium intake on human health.\u201d Clin Interv Aging. 2018;13:2443\u20102452. Published 2018 Nov 28. doi:10.2147\/CIA.S157523<\/p>

12.Pieroth R, Paver S, Day S, Lammersfeld C. \u201cFolate and Its Impact on Cancer Risk.\u201d Curr Nutr Rep. 2018;7(3):70\u201084. doi:10.1007\/s13668-018-0237-y<\/p>

13. Geller AI, Shehab N, Weidle NJ, Lovegrove MC, Wolpert BJ, Timbo BB, Mozersky RP, Budnitz DS. \u201cEmergency Department Visits for Adverse Events Related to Dietary Supplements.\u201d N Engl J Med. 2015 Oct 15; 373(16):1531-40.<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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